мазни храни

Пълноценен сън и физическа дейност 

Висококачественото мезе се счита за добро средство за предотвратяване на алкохолно отравяне, но пак е важно да се спазва умереността

Висококалоричните ястия са заместител на увереността

Никога не пропускайте закуската

Ниските нива на витамин D са свързани и с колебания в настроението

Не ги консумирайте

Намирането на баланс между наслаждаването на тази храна и поддържането на питателна диета може да бъде предизвикателство точно в този момент

Шоколадът е лидер в производството на хормона на щастието и невротрансмитерите, които го съпътстват

Липсата на качествен сън води до смущения във всички функции на организма, а като „бонус“ получаваме един лесно раздразнителен и кисел човек на сутринта

Всички ефективни диети са изградени на един принцип – приемат се по-малко калории, отколкото се изразходват